ПИЛАТЕС (для начинающих)

Тренировка, направлена на понимание положения тела в пространстве, основана на работе глубоких мышечных групп. Подходит для реабилитации и для профилактики травм позвоночника и опущения органов малого таза. Подходит для начального уровня подготовки