|
Памп Сила и рельеф |
Силовая тренировка с мини-штангой с небольшим количеством повторений (до 20) в упражнении для крепкого подтянутого тела. |
|
|
Силовой микс Сила и рельеф |
Занятие построено без пауз отдыха, что значительно увеличивает расход энергии. На тренировке используется различное оборудование (гантели, бодибары, амортизаторы, степ-платформы). Формирует красивые эстетичные мышцы. | |
|
Круговая тренировка в тренажерном зале Сила и рельеф |
Занятие в тренажерном зале в группе под руководством тренера. Вы осваиваете технику работы на тренажерах и со свободными весами, развиваете основные мышечные группы. |
|
|
Табата Сила и рельеф |
На этой тренировке чередуются короткие интервалы высокой интенсивности с 10 секундным отдыхом, используются простые по координации упражнения, поэтому не успеете заскучать и тренировка пролетит у вас на одном дыхании. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. |
Записаться |
|
Хот айрон Сила и рельеф |
Система тренировок с мини штангами со средними весами, с большим количеством повторений (свыше 30) для стройной фигуры и похудения. |
Записаться |